Aamin valmennus
Pitkästä aikaa blogin äärellä. Ihan mahtavaa uutta vuotta 2024 kaikille.
Uusi työni Aamin valmennus on vienyt aikani viime kuukausina. Onnistuimme myös pitämään kunnon loman ja viettämään aikaa perheen kesken. Ikävä kirjoittamisen pariin on kasvanut ja jatkossa kirjoittelen edelleen satunnaisesti, kun tekstiä tulee ja aika riittää kirjoittamiseen.
Valmistuin viime keväänä Life Coachiksi ja tällä hetkellä täydennän koulutustani NLP opinnoilla Loisto-Johannien opissa ja Ben Furmanin Muksuoppi-ohjaajan koulutuksella. Seuraavatkin lisäopinnot ovat jo tiedossa, mutta niistä lisää myöhemmin.
Miksi valitsin ratkaisukeskeisen valmennuksen
Kun synnymme tähän maailmaan, olemme saaneet jo tietynlaisia ominaisuuksia, luonteenpiirteitä ja valmiuksia toimia tietyillä tavoilla geeniemme johdattelemana. Elämä ja ympäristö joko vahvistavat lähtökohtaisia ominaisuuksiamme tai kyseenalaistavat ja muokkaavat niitä tarpeiden ja välttämättömyyksien mukaan. Perhe ja muu ympäristö muovaavat meitä sopeutumaan ja selviämään.
Voimme myös itse lähteä muovaamaan asioita ja ominaisuuksiamme, jos ne eivät palvele meitä, meidän hyvinvointia tai onnellisuuttamme. Tai jos itse kärsimme tai ympäristömme kärsii joistain meidän toimintatavoistamme, on mahdollista ottaa asia tarkkailun alle ja lähteä muokkaamaan sitä tarpeiden tai oman tahdon mukaan. Oppia uusia taitoja, laajentaa maailmankuvaa ja avartaa omaa ymmärtäväisyyttämme. Se ei totisesti ole aina helppoa tai yksinkertaista, mutta monesti mahdollista ja todella palkitsevaa.
Aamin valmennus toimii apuna haasteisiin, joita tahtoisit muuttaa elämässäsi. Mikäli sinulla itselläsi, lapsellasi, perheessäsi yhdessä tai parisuhteessa on tökkiviä toimintatapoja tai ajatusmalleja, jotka eivät palvele, niin niihin on hyvä tarttua tarpeeksi ajoissa.
Mitä valmennus on
Tavoite on saada uutta näkökulmaa ja ratkaisuja arjen haasteisiin kysymällä erilaisia kysymyksiä ja tekemällä erilaisia tehtäviä. Käytämme arjessamme suurimmaksi osaksi vain tietoista mieltämme, joka on vain 10% koko mielestämme. Valmennuksen erilaisten menetelmien avulla pääsemme käsiksi käyttämättömään mieleen, alitajuntaamme ja sieltä etsimään muistoja ja vastauksia. Hyödynnämme auditiivista, kinesteettistä, visuaalista ja loogisjärkevää puolta harjoituksissa ja etsimme juuri asiakasta palvelevia keinoja.
Valmennuksen sisältö
Ensimmäisellä kerralla teemme kartoituksen, jossa tarkoitus on purkaa kokonaisuus pienempiin paloihin ja nähdä mihin aiheeseen tartumme ensimmäisenä. Perhevalmennuksessa tarkastelemme, millä kokoonpanoilla tarvitsemme jatkokäyntejä löytääksemme ratkaisuja haasteisiin. Käynneillä käytän paljon rentoutus- ja mielikuvaharjoituksia, jotka luovat läsnäoloa ja keskittymistä aiheeseen, arjen härdellistä huolimatta. Katseemme on vahvasti eteenpäin, mutta käymme silti vilkaisemassa menneisyyteen, ja puramme sieltä tarpeettomat painolastit ja valjastamme voimavaroja tulevaan. Jokaisella kerralla katsomme erikseen, vaatiiko asia tai jokin uusi pintaan noussut asia lisää käsittelyä. Jatko määrittyy asiakkaan tarpeiden ja halun mukaan.
Minkälaisten asioiden kanssa
Luokseni voi tulla erilaisten haasteiden kanssa, jotka kaipaavat uutta näkökulmaa ja ratkaisuja toimiakseen arjessa paremmin. Haemme tasapainoa hyvinvointiin, kirkastamme tavoitteita, arvoja tai omaa elämäntarkoitusta. Jossa asiakas kaipaa vahvistusta tai ohjausta elämänsuunnan valinnoissa. Nuorille voi olla paljon apua jäsennellä omia mieltymyksiä, tavoitteita ja toiveita tulevalle, ennen kuin tekee ratkaisuja esimerkiksi opintojen valinnassa. Moni ihminen kaipaa myös vain kuuntelijaa.
Ammatillinen velvollisuus
Toimin täysin vaitiolovelvollisena. En kuitenkaan toimi terapeuttina ja velvollisuuteni on ohjata toisille ammattilaisille, mikäli huomaan ammattitaitoni rajan tulevan. Tietenkin asiakas itse tekee päätöksen jatkostaan.
Ryhmävalmennus
Luvassa myös ryhmävalmennusta toimitilassani, johon osallistuu useampi ennalta sovitun aiheen äärelle. Tilaisuus sisältää rentoutuksen, harjoituksen ja vapaata keskustelua aiheesta. Vertaistukea, sekä uusia näkökulmia omaan kantaan.
Ryhmävalmennuksen voi myös tilata omalle valmiille porukalle esimerkiksi ystäville, vanhempainiltaan tai muuhun yhteisöön. Aiheen tai useammankin aiheen voi valita yhteisön tarpeen mukaan ja se räätälöidään asiakkaan toiveiden mukaan. Yhden valmennuksen toivottu minimiaika olisi kaksi tuntia, mutta voimme toteuttaa hyvin erilaisia valmennuksia suunnitelman mukaan.
Missä
Toimin omassa toimitilassani Lahden keskustassa. Voin tarpeen tullen toimia myös etänä tai tulla asiakkaan kotiin, mutta suosittelen neutraalia ja rauhoitettua ympäristöä. Itse koen tärkeänä aidon läsnäolon ja ympäristön luoman tunnelman harjoituksiin. Myös omassa toimitilassa minulla on kaikki tarpeellinen käden ulottuvilla, mikäli suunnitelmat muuttuvatkin kesken valmennuksen asiakkaan toiveiden tai tarpeiden mukaan.
Ryhmävalmennuksia voi hyvin tehdä tilaajan omissa tiloissa, esimerkiksi koululla tai yrityksen tiloissa.
Kokemusta
Työn puolesta kokemusta ei vielä ole kerennyt karttua, mutta oma elämäni 5 lapsen äitinä ja muu työkokemukseni ovat jo luoneet kokemuspohjaa lasten ja perheiden kanssa monipuolisesta toimimisesta. Olen huomaamattani tehnyt myöskin vastaavia tehtäviä omien lasteni ja parisuhteenikin kanssa vuosien varrella. Huomannut, kuinka niiden avulla saa jäsenneltyä ajatuksia ja päämääriä. Nyt opintojen myötä sain vahvistusta itse luomilleni harjoituksille ja niin valtavasti lisää keinoja ja välineitä. Tein opintojeni aikana yli 60 tuntia harjoitusasiakkaita ja sain kokea upeita muutoksia asiakkaiden elämässä.
Samalla sain iloisesti todistaa,
- Kuinka monen vahvan kuoren takana on niin paljon ajatuksia ja tunteita, niille pitää vain saada oikeat olosuhteet tulla esiin.
- Kuinka upeita ja kauniita ajatuksia teineillä on sen kaiken vihan ja epätietoisuuden takana ja valtavasti taitoa pohtia ja keskustella.
- Kuinka pienen lapsen kanssa saa oivalluksia käyttämällä erilaisia välineitä keskustelun apuna. Kuinka paljon on apua parisuhteelle, kun kolmas osapuoli kuuntelee ja toimii toisinaan tulkkina.
- Kuinka paljon on asioita, joita pidämme itsestäänselvyytenä tai luulemme ymmärtävämme toista ja toisen ajatuksia sekä tunteita. Niiden aukominen välillä vaikka sanojen sijaan kuvan kautta voi avartaa näkemyksiä ja ymmärrystä yllättävilläkin tavoilla.
- Kuinka tärkeää on vertaistuki ja kuulla muiden vanhempien kokemuksia ja ajatuksia. Ne antavat niin paljon uutta näkökulmaa ymmärrystä itseään ja esimerkiksi lapsiaan kohtaan.
Aamin valmennusta teen todella suurella innolla ja sydämellä tekemään tätä työtä ja toivon, että pystyn auttamaan mahdollisimman montaa lasta, nuorta,perhettä, parisuhdetta ja vanhempaa voimaan paremmin arjen keskellä.
Varaa rohkeasti ensimmäinen valmennus ja tule itse kokemaan, kuinka voisimme yhdessä löytää keinoja selkeyttää tai helpottaa sinun arkeasi. Kysy lisää, jos kiinnostus heräsi. Voit ottaa yhteyttä instan viestillä tai jätä yhteydenottopyyntö tästä. Hinnaston löydät täältä.
Muista välillä pysähtyä kiinnittämään huomiota, kuinka sinä voit, kuinka lähimmäisesi voivat ja voisitteko kaivata apua jonkin asian ratkaisuun.
Ota rohkeasti yhteyttä Täältä.